Προσωπική ενδυνάμωση, αποσαφήνιση στόχων, αύξηση επιρροής, επικοινωνία -σχέσεις.

  Πώς ξεκίνησε η αναζήτησή σας για τους τρόπους με τους οποίους κάνουμε την ζωή μας καλύτερη; Ήταν μια διαπίστωση ότι είναι κάτι που μπορώ να κάνω και κάτι που με ενδιαφέρει να το κάνω και με ευχαριστεί. Οπότε ήταν καθαρά εγωιστικός ο λόγος. Η αναζήτηση ξεκίνησε όταν βρέθηκα σε μία φάση δύσκολη και έψαχνα τρόπους για εμένα. Όταν βρήκα τους τρόπους που βοήθησαν εμένα, συνειδητοποίησα ότι είναι κάτι που με ενδιαφέρει να το κάνω και για άλλους. Ήταν μια ζωή που θα ήθελα πάρα πολύ να δοκιμάσω κι είμαι ακόμα σ’ αυτή και μ’ αρέσει.

Πόσο χρειάζεται το life coaching σήμερα; Όσο χρειαζόταν και πάντα. Η ανάγκη του να βάζεις στόχους, να πετυχαίνεις και να έχεις κι αυτεπίγνωση ήταν κάτι που ξεκινάει από πολύ πολύ παλιά. Εμάς μας αρέσει να λέμε ότι ο Σωκράτης ήταν ο πρώτος coach, γιατί μίλαγε για αυτεπίγνωση, για αλήθεια και για έννοιες όπως η σοφία, η δικαιοσύνη. Νομίζω ο όρος έχει γίνει της μόδας, η ανάγκη ανέκαθεν ήταν εκεί γιατί οι άνθρωποι ανέκαθεν είχαν να αντιμετωπίσουν κάποια ερωτήματα: «Πώς να διαχειριστώ τον εαυτό μου; Ποια είναι η σχέση μου με τον κόσμο; Πώς θα είμαι καλύτερα; Πώς θα περνάω καλύτερα; Πώς θα αντιμετωπίσω τις δυσκολίες;» Και ζητήματα σχέσεων. Δεν έχουμε αλλάξει πολύ. Είμαστε ακόμα οι ίδιοι που ήμασταν -δομικά- πριν από πολύ πολύ καιρό.

 

Εκπαίδευση & Συμβουλευτική Διευθυντικών Στελεχών

– Αναπτύσσοντας το δικό σας όραμα ως διοικών / ηγέτης
– Χαρακτηριστικά προσωπικότητας και στυλ διοίκησης
– Βασικά καθήκοντα -λειτουργίες ενός manager
– Βάζοντας στόχους στους υφισταμένους σας και δίδοντας feedback
– Εξετάζοντας τι παρακινεί τους ανθρώπους σας / αυξάνει την απόδοσή τους

– Η σημασία της εκχώρησης αρμοδιοτήτων -πως γίνεται
– O manager /  ηγέτης ως “προπονητής” ανθρώπων -coach (G.R.O.W. Model)
– Κίνδυνοι για τον ηγέτη και μέτρα προστασίας

Βάζουν οι υπάλληλοι / συνεργάτες σας το πλήρες δυναμικό τους στην εργασία τους ή κάνουν το ελάχιστο απλά για να μην απολυθούν; Είναι διατεθειμένοι να καταβάλλουν έξτρα προσπάθεια σ’ αυτό που κάνουν, να πάρουν περισσότερες ευθύνες, να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό, έτσι ώστε η εταιρία σας να πάει μπροστά;

Στην πραγματικότητα, το κλειδί για την επιχειρησιακή απόδοση και τα καλύτερα τελικά αποτελέσματα είναι η ικανότητά μας να παρακινούμε το προσωπικό και να αξιοποιούμε τις πλήρεις δυνατότητές του. Βλέπετε, όταν οι άνθρωποί σας συνεισφέρουν μόνο ένα 50-60% των ικανοτήτων τους, πώς περιμένετε να αυξηθεί η απόδοση της επιχείρησης, έτσι ώστε να φτάσετε στο 100% των στόχων σας;

Σε αυτό το πρόγραμμα leadership coaching, θα συζητήσουμε μαζί θέματα παρακίνησης και “δεσίματος” του προσωπικού και θα δουλέψουμε πάνω στην ανάπτυξη εταιρικών πολιτικών και πρακτικών που θα δυναμώσουν την απόδοση των ανθρώπων σας, θα ισχυροποιήσουν την επιρροή σας ως ηγέτη και θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια εταιρική κουλτούρα επιτυχίας, δημιουργικότητας και ευημερίας.

Οι υπηρεσίες μας (business / life coaching και συμβουλευτική) έχουν σκοπό να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τα εμπόδια της επιτυχίας τους και να επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα στον τομέα που τους ενδιαφέρει.

​Συγκεκριμένα, βοηθούμε επιχειρήσεις να επεκτείνουν το δυναμικό τους, να βρουν περισσότερους πελάτες και να αυξήσουν τα έσοδά τους, πωλητές να βελτιώσουν την απόδοσή τους, διοικητικά στελέχη να γίνουν καλύτεροι ηγέτες και μεμονωμένα άτομα -ιδιώτες να (ξανα)ανακαλύψουν τον αληθινό, δυνατό τους εαυτό και να βιώσουν μια πιο χαρούμενη, με νόημα, γεμάτη ζωή.

Σύμφωνα με τον Πλάτωνα, ο υλιστικός κόσμος που αντιλαμβανόμαστε μέσω των αισθήσεών μας είναι μια ατελής απεικόνιση του κόσμου των ιδεών που βρίσκεται πίσω από αυτό που θεωρούμε ως πραγματικότητα. Πρώτα, συλλαμβάνουμε την ιδέα από κάτι και κατόπιν το κάνουμε να συμβεί (για παράδειγμα, σχηματίζουμε την ιδέα -φόρμα ενός σπιτιού στο μυαλό μας και κατόπιν το σχεδιάζουμε στο χαρτί, το χτίζουμε με τούβλα κ.ο.κ.). Με αυτή την λογική, πιστεύουμε ότι η επιτυχία συμβαίνει πρώτα μέσα στο μυαλό μας.

Στο coaching σας βοηθούμε να σχηματίσετε την ιδέα του στόχου σας, να φανταστείτε την επιθυμητή κατάσταση (πως θέλετε να είναι η δουλειά σας, η ζωή σας, οι σχέσεις σας) και στη συνέχεια φτιάχνουμε ένα πλάνο για να φτάσετε εκεί που θέλετε. Κεντρικής σημασίας εδώ, είναι η εστίαση στον στόχο, καθώς πολλές φορές, ναι μεν θέλουμε να πετύχουμε κάτι, όμως η προσοχή μας τείνει να αποσπάται ή ακόμη, κάνουμε πίσω για διάφορους λόγους, οπότε δεν προχωράμε.

​Η δουλειά ενός coach είναι τόσο να σας δείξει τεχνικές, μεθόδους και δεξιότητες για να πετύχετε τα ζητούμενά σας, όσο και να σας ενθαρρύνει, να σας εμψυχώνει, να σας εμπνέει, έτσι ώστε να ακολουθήσετε και να ολοκληρώσετε την πορεία σας προς την επιτυχία!

SUCCESS & CONFIDENCE
LIFE COACHING

κατακτήστε τους προσωπικούς σας στόχους!
Τονώστε την αυτοπεποίθησή σας, μάθετε πως να σκέφτεστε θετικότερα, να λειτουργείτε με σιγουριά, να χτίζετε καλύτερες σχέσεις και να παίρνετε περισσότερα απ’ την ζωή.

Success & Confidence Life Coaching

– Οι 3 βασικοί πυλώνες της αυτοπεποίθησης
– Ο φόβος της απόρριψης / κριτικής / αποτυχίας και πως να τον ξεπεράσετε
– Διαχειρίζοντας τον εσωτερικό σας διάλογο και αναπτύσσοντας μια νοοτροπία νικητή
– Βάζοντας τους δικούς σας στόχους και δημιουργώντας ένα προσωπικό πλάνο δράσης
– Επιρροές του περιβάλλοντος και πως να τις αντιμετωπίσετε
– Πως να γίνεστε συμπαθείς και να κάνετε καλύτερες σχέσεις
– Πως να αναπτύξετε μια “μαγνητική προσωπικότητα” / ασκήσεις NLP
– Γλώσσα του σώματος για να προβάλλετε αυτοπεποίθηση στο περιβάλλον σας​

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε όνειρα, επιθυμίες και προσδοκίες. Όμως, οι επιθυμίες μας δεν υλοποιούνται πάντα, διότι δεν κάνουμε τις κατάλληλες ενέργειες για την πραγματοποίησή τους. Γιατί συμβαίνει αυτό; Λόγω έλλειψης επαρκούς αυτοπεποίθησης! Βλέπετε, χρειάζεται πίστη στον εαυτό μας και στις δυνάμεις μας για να κυνηγήσουμε τη δουλειά που θέλουμε, να διεκδικήσουμε μια προαγωγή, να μιλήσουμε σε ένα σημαντικό πελάτη, να προσεγγίσουμε το σύντροφο που μας ενδιαφέρει, να διεκδικήσουμε τα δικαιώματά μας μέσα σε μια σχέση, να κάνουμε μια δημόσια ομιλία με άνεση κλπ. Όπως λέει ο “γκουρού” της προσωπικής ανάπτυξης Brian Tracy: “-Η αυτοπεποίθηση είναι ο πυρηνικός αντιδραστήρας της επιτυχίας μας”.

Ευτυχώς, η αυτοπεποίθηση αφορά σε ένα σύνολο δεξιοτήτων που μπορούμε να καλλιεργήσουμε! Για παράδειγμα, σχετίζεται με την ικανότητά μας να βάζουμε μικρούς στόχους και να παίρνουμε θετικό feedback για τον εαυτό μας από την επίτευξή τους. Επίσης, συσχετίζεται με την θετική σκέψη και τον τρόπο αντιμετώπισης των πραγμάτων -αν θέλετε την υιοθέτηση μιας στάσης ​”μπορώ να το κάνω και θα το κάνω” (“can do -will do attitude”). Ακόμη, η αυτοπεποίθηση και η επιτυχία μας είναι συνάρτηση του πως επικοινωνούμε με τους ανθρώπους στο περιβάλλον μας, αν μπορούμε να ασκούμε επιρροή και να παίρνουμε αυτά που θέλουμε, ενώ παράλληλα γινόμαστε συμπαθείς, αποκτούμε φίλους και συμμάχους και διατηρούμε αρμονικές σχέσεις.

Σ’ αυτό το πρόγραμμα θα αναλύσουμε διεξοδικά αυτά τα θέματα και θα σας διδάξουμε πρακτικούς τρόπους, για να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας, να κερδίζετε περισσότερα από τη ζωή και να πετυχαίνετε τους στόχους σας!

Εκπαίδευση & Συμβουλευτική Διευθυντικών Στελεχών

– Αναπτύσσοντας το δικό σας όραμα ως διοικών / ηγέτης
– Χαρακτηριστικά προσωπικότητας και στυλ διοίκησης
– Βασικά καθήκοντα -λειτουργίες ενός manager
– Βάζοντας στόχους στους υφισταμένους σας και δίδοντας feedback
– Εξετάζοντας τι παρακινεί τους ανθρώπους σας / αυξάνει την απόδοσή τους

– Η σημασία της εκχώρησης αρμοδιοτήτων -πως γίνεται
– O manager /  ηγέτης ως “προπονητής” ανθρώπων -coach (G.R.O.W. Model)
– Κίνδυνοι για τον ηγέτη και μέτρα προστασίας

Βάζουν οι υπάλληλοι / συνεργάτες σας το πλήρες δυναμικό τους στην εργασία τους ή κάνουν το ελάχιστο απλά για να μην απολυθούν; Είναι διατεθειμένοι να καταβάλλουν έξτρα προσπάθεια σ’ αυτό που κάνουν, να πάρουν περισσότερες ευθύνες, να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό, έτσι ώστε η εταιρία σας να πάει μπροστά;

Στην πραγματικότητα, το κλειδί για την επιχειρησιακή απόδοση και τα καλύτερα τελικά αποτελέσματα είναι η ικανότητά μας να παρακινούμε το προσωπικό και να αξιοποιούμε τις πλήρεις δυνατότητές του. Βλέπετε, όταν οι άνθρωποί σας συνεισφέρουν μόνο ένα 50-60% των ικανοτήτων τους, πώς περιμένετε να αυξηθεί η απόδοση της επιχείρησης, έτσι ώστε να φτάσετε στο 100% των στόχων σας;

Σε αυτό το πρόγραμμα leadership coaching, θα συζητήσουμε μαζί θέματα παρακίνησης και “δεσίματος” του προσωπικού και θα δουλέψουμε πάνω στην ανάπτυξη εταιρικών πολιτικών και πρακτικών που θα δυναμώσουν την απόδοση των ανθρώπων σας, θα ισχυροποιήσουν την επιρροή σας ως ηγέτη και θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια εταιρική κουλτούρα επιτυχίας, δημιουργικότητας και ευημερίας.

Ο Φόβος και πώς επηρεάζει τη ζωή μας

της Β. Κάουλα
Αρθρογραφία

Ο Φόβος (Fear) είναι ο λόγος που πολλοί από μας ζούμε συντηρητικά και περιορισμένα. Αυτό που κρύβεται εντούτοις πίσω από την προστατευμένη ζωή μας δεν είναι τα πράγματα που φοβόμαστε, αλλά υπέροχα πράγματα, ανάμεσα στα οποία και η συνειδητοποίηση ότι είμαστε υπέροχοι. Ο κλοιός του φόβου, όμως, είναι πολύ αληθινός ώστε να μας κρατά σε προστατευμένες ζωές, μακριά από υπέροχες εμπειρίες.

Έχετε αναλογιστεί ποιο μπορεί να είναι το ακρωνύμιο του Φόβου (FEAR);
False (Λανθασμένες) Expectations (Προσδοκίες) Appearing (Που φαντάζουν) Real (Αληθινές).

Με άλλα λόγια επιτρέπουμε σε κάποια λάθος εντύπωση που έχουμε για κάτι που θα συμβεί να μας κυριεύσει και να μας εμποδίσει να αφεθούμε στη ζωή.

Βάζουμε περιορισμούς στις επιθυμίες μας, επειδή φοβόμαστε ότι δεν θα τα καταφέρουμε.
Δεν ζητάμε κάτι που θέλουμε, επειδή φοβόμαστε ότι δεν θα μας το δώσουν. Δεν δείχνουμε πώς αισθανόμαστε, επειδή φοβόμαστε ότι οι άλλοι δεν ενδιαφέρονται.
Δεν λέμε τη γνώμη μας, επειδή φοβόμαστε πώς θα πούμε κάτι λάθος και θα μας κρίνουν αρνητικά.
Δεν εμπιστευόμαστε κανέναν, επειδή φοβόμαστε ότι θα πληγωθούμε.

Κατ’ αυτόν τον τρόπο αποφεύγουμε να προσπαθήσουμε, οπότε και δεν καταφέρνουμε κάτι και είμαστε απογοητευμένοι.
Δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε, γιατί ποτέ δεν το ζητήσαμε.
Δεν μαθαίνουμε εάν όντως κανείς δεν ενδιαφέρεται ή εάν κάποιοι ενδιαφέρονται.
Καταπιεζόμαστε και κάνουμε αυτό που οι πιο θαρραλέοι προτείνουν και βέβαια νιώθουμε μόνοι μας και δεν έχουμε ειλικρινείς και στενές σχέσεις κάθε τύπου.

Τα προαναφερθέντα είναι μόνο κάποια από τα αναρίθμητα δεν που μας καταπιέζουν και μας κάνουν να μη χαιρόμαστε, να μην απολαμβάνουμε πράγματα και καταστάσεις.

Και το μόνο σίγουρο είναι ότι εάν δεν προσπαθήσουμε κάτι σίγουρα δεν θα το πετύχουμε.
Εάν αντιθέτως κάνουμε την προσπάθειά μας τότε έχουμε πιθανότητες να πετύχουμε. Και στην περίπτωση που δεν στεφθεί με επιτυχία η προσπάθειά μας, πάλι θα έχουμε κερδίσει εμπειρίες και γνώσεις, που θα μας φανούν χρήσιμες στο μέλλον.

Life & Business Coach, Σύμβουλος Σχέσεων-Προσωπικής Ανάπτυξης & Ενδυνάμωσης
Εισηγήτρια Σεμιναρίων Συμβουλευτικής και Life & Business Coaching
emailFacebookLinkedIn