Τα συναισθήματα μας επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τι είδος άνθρωποι είμαστε.
Μπορούμε άραγε να επηρεάσουμε το πως αισθανόμαστε;
Πως μπορούμε να ενθαρρύνουμε τα ανώτερα συναισθήματα μας, ώστε να απαλλαγούμε από τα κατώτερα συναισθήματα μας;
Ο Αμερικανός ψυχολόγος Ουίλιαμ Τζέιμς υποστήριζε ότι, για να απαλλαγούμε από ένα αρνητικό συναίσθημα, θα μπορούσαμε να καλλιεργήσουμε το αντίθετο.
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε άκεφοι και μελαγχολικοί, μιλήστε με ανθρώπους, που είναι χαρούμενοι και αισιόδοξοι!
Σκεφτείτε κάτι ευχάριστο και φανταστείτε ότι είσαστε ένα άτομο με τον χαρακτήρα που επιθυμείτε!
Πιστέψτε ότι είναι καλύτερο να είστε ένα αισιόδοξο άτομο απαλλαγμένο από κάθε είδος φοβίες. Β.Γ