” Οι άνθρωποι δεν παθαίνουν ψυχικές διαταραχές από τα πράγματα, αλλά από τις ακραίες και άκαμπτες απόψεις τους για τα πράγματα ”
Επίκτητος
Αν δεν αλλάξουμε τρόπο σκέψης, και και αν δεν γνωρίσουμε καλά τον εαυτό μας και τις ανάγκες του, θα πασχίζουμε πάντα να ικανοποιήσουμε τους άλλους με την άψογη συμπεριφορά μας και πάντα θα μας νοιάζει η γνώμη τους περισσότερο από την δική μας.
Κανείς δεν μπορεί να μας βλάψει αν εμείς δεν του το επιτρέψουμε.
Αυτοί που μας επιβάλλουν την γνώμη τους ή μας υπαγορεύουν πως να ζούμε και πως να συμπεριφερόμαστε, εμείς τους το επιτρέπουμε.
Είναι καιρός να έχουμε τις απόψεις μας χωρίς αυτές να είναι αρεστές πάντα, να έχουμε την ευθύνη των πράξεων μας, χωρίς να ζητάμε την έγκριση κανενός. Ας αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε, αν μέχρι τώρα είχαμε ψυχοσωματικά προβλήματα. Σημαίνει ότι κάτι δεν κάναμε σωστά για μας, αλλά μόνο για τους άλλους. Προσοχή “Έτσι είμαι και δεν μπορώ να αλλάξω ” βλάπτει σοβαρά την υγεία. Β.Γ